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  • 户外徒步8个留存体力诀窍可防身体透支! 日期:2018-03-13 10:47:59 点击:187 好评:0

    徒步过程中,体力是非常关键的因素,如果不能合理分配体力,不仅旅行会变得痛苦,连目的地也不一定能到达,下面就分享几个节省体力、补充体能的方法,能够帮助你在徒步中合理地分配自己的体力。 1、调整好...

  • 户外运动中地图识别的四大要点 日期:2018-03-07 11:53:45 点击:116 好评:0

    地图是我们生活不可或缺的一种工具,从市售各种不同功能的地图,如县、市地图;街道图;游乐区简图;全球地图等,随着户外运动和旅游业的发展,各种版本的地图也是层出不穷。许多地方的车站、码头、书报摊...

  • 户外登山中遇险被困怎么办 日期:2017-08-16 10:55:06 点击:54 好评:0

    近年来,随着登山、攀岩等户外运动的持续升温,“驴友”登山遇险、被困事故频发,有的甚至丧命。那么,当“驴友”被困在山上或者在野外迷路时,合理的自救措施就非常重要。 户外登山注意事项 1、首先你必...

  • 在户外迷路了 等待救援时你需要做的有这些! 日期:2017-07-13 16:22:05 点击:28 好评:0

    惊慌与失神是迷路者的共同特征 迷路初期的惊慌,使人脑子一片空白,加上肾上腺素的分泌,很容易就加快脚步,甚至慌张地奔跑起来,这些都是自然反应,却对于野外迷路的状况没有任何帮助,完全只有坏处。但...

  • 户外徒步登山过程中袜子湿了怎么办? 日期:2017-07-13 16:19:22 点击:20 好评:0

    在户外徒步登山过程中,袜子潮湿是一件再正常不过的事情,不管是穿什么登山鞋,在雨天行走、晴空万里炎热天、通过露水草丛区,不同的环境情景之下、不同的身体素质、不同的澳门金沙在线娱乐平台都会造成袜子不同程度的潮湿...

  • 嘘.....全新冬季户外运动秘籍 日期:2017-01-22 17:55:53 点击:26 好评:0

    看点 0 1 冬天户外运动常识和技巧 不要借助枯枝、杂草、或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩,要借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。 不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树...

  • 户外旅游求生技巧:如何在野外寻找水源 日期:2016-12-27 15:24:47 点击:30 好评:0

    户外旅游求生技巧:如何在野外寻找水源 如何在野外寻找水源 听凭借灵敏的听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声,有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音,说明你...

  • 热身补水不可少,秋冬户外训练必知的8个技巧 日期:2016-12-07 16:06:42 点击:16 好评:0

    铁三赛季已经进入尾声,冬训马上就要开始了。与夏天不同,秋冬季节户外训练需要根据天气来调整自己的运动习惯。 秋冬天气早晚温差变化大,尤其在晚上的时候,气温下降更为明显,如果没有做好保暖工作,感...

  • 户外活动该如何自我保护? 日期:2016-12-02 15:31:56 点击:9 好评:0

    金报讯(记者邹鑫)户外活动什么样的澳门金沙在线娱乐平台最安全?偶遇不同的恶劣天气应该如何自我保护?日前,由中国登山协会主办,宁波市体育总会承办的全国户外安全教育计划巡回讲座在宁波举行。为即将开始的冬季户外运...

  • 驴友户外十大必需品 别不当回事这真的很重要! 日期:2016-11-28 16:08:19 点击:29 好评:0

    户外出行前,无论你挑选什么档次什么价位的户外用品,有些用品是绝对不能有所遗漏的,因为没有它,可能会影响到你的安全甚至威胁生命! 1、额外的服装与庇护 风衣是无论什么季节或天气条件下都要携带的,哪...

  • 悬崖速降技巧及澳门金沙在线娱乐平台 日期:2016-11-23 15:46:20 点击:56 好评:0

    悬崖速降要选择崖面平坦、高度适合的崖壁,用专业的登山绳作保护,由崖壁主体缘绳下跃,从崖顶下降到崖底的一种运动。主要 澳门金沙在线娱乐平台 有一根主绳,上面装有一个下降器和一个八字环,由速降者自己控制,起着决定...

  • 户外生火技能 日期:2016-11-02 15:47:54 点击:38 好评:-2

    火可以遏制死亡,增添生机。它不仅可以将食物煮熟,而且有更广泛的用途:火苗释放热量产生暖意,会节省体内热量散失;可以烘干衣服;薰过的肉食可以较长时间保鲜;火可以吓跑危险的野兽;烟雾可以驱走害虫,另...